新手人妻必备-花椰菜炒鲜虾
这是道简单的家常料理，不需要厉害的烹调手法，简简单单就能完成喽！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将绿花椰菜切小朵，鲜虾去壳洗净
- 第二步：
大火用猪油爆蒜末，接着下花椰菜、辣椒，同时挪一空位煎鲜虾 - 第三步：
将步骤2.的花椰菜与鲜虾，加盐进去翻炒一下，就能成盘上桌喽！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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