塔奶油蒸芥栏菜蛤蜊
珍馐美味的英国蛤蜊杂烩美食，想吃的口水流下来；我用来做美味蛤蜊浓汤的配料，自己不爱吃红梗九层塔.加奶油温和此香气. 淋蛤蜊芥栏菜不仅多去腥,更多提食材原味. 营养足够,滋味无穷不妨试做啰~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蛤蜊,芥栏菜段及红葱头末一起放入有深度耐热器皿,放进快锅加压隔水蒸5分钟熄火待洩压.开盖去蛤蜊壳切细回原器皿,洒胡椒粉与蒜末备用.
- 第二步：
取小锅子(9cm),放入奶油慢慢加热,溶化出香气加红梗九层塔末快速搅拌.
- 第三步：
将步骤2热热奶油淋步骤1蛤蜊芥栏菜即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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