韩式海鲜煎饼, 预拌粉 OUT

制作美味的韩式海鲜煎饼,不用预拌粉也可以做好吃的不得了,只要学会调粉浆与沾酱,偏偏这又很简单,轻轻松松就上手。 更多料理食谱点这里⇢⇢
icook 3082 阅读

材料单

  1. 1/4颗中型尺寸洋葱
  2. 适量青葱
  3. 1/4杯水
  4. 随意小虾仁
  5. 一大匙玉米粉或太白粉
  6. 2大匙开水
  7. 1/3根红萝卜
  8. 1/4杯中筋面粉
  9. 2大匙糖
  10. 2大匙黑醋
  11. 4大匙酱油
  12. 1大匙黑麻油
  13. 1小匙辣椒粉
  14. 1小匙姜末
  15. 1小匙蒜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料:把洋葱切成条状,粗细随意,想要有口感可切粗条;红萝卜切丝、小虾仁洗净后用厨房纸巾吸一下水份,青葱切段,以上全放入料理盆中。
    韩式海鲜煎饼, 预拌粉 OUT的加工步骤
  2. 第二步:
    调粉浆:在小碗中加入中粉、太白粉或玉米粉,先拌匀,然后加入水,充份调匀后倒在 (1) 里,洒一点盐跟黑胡椒调味,不用多,待会儿还有沾酱。
    韩式海鲜煎饼, 预拌粉 OUT的加工步骤
  3. 第三步:
    调沾酱:准备一个小碗,把开水、酱油、黑醋、糖加入调匀;再来加入姜蒜末、黑麻油与辣椒粉,最后洒上葱花即可。
    韩式海鲜煎饼, 预拌粉 OUT的加工步骤
  4. 第四步:
    煎饼:起油锅,把调好的海鲜饼粉馅倒入平底锅,用锅铲集中、整形、舖平,然后煎个一分钟后,可以把火力调成中小火。
  5. 第五步:
    翻面:静待数分钟,直到煎至金黄焦脆再翻面,另一面焦到恰恰时,就可以起锅了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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