韩式凉拌海带芽, 미역무침
很适合当你没胃口的时候吃的韩国家常菜，很容易做很清爽的感觉，酸酸甜甜营养的开胃小菜，马上试试！ 韩式凉拌海带芽做法
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
黄瓜切（长度： 4cm，厚度：0.3mm），洋葱切细丝 - 第二步：
切好的洋葱放入冷水里，可以去除辣味 - 第三步：
泡好的海带芽在滚水里很快烫一下后用冷水洗一洗 - 第四步：
拌酱：糖（2），醋（3），盐（0.3），所有材料和拌酱拌一拌 - 第五步：
凉拌海带芽就完成了！ 很开胃的味道啊！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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