韩式凉拌透抽오징어숙회
非常清爽简便的一道海鲜料理 透抽可以换成章鱼、鱿鱼、花枝或中卷 剩下的酱汁可以做成韩式拌饭拌面都很合适 网誌:
2106 阅读
110 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备葱花、蒜末，透抽清理干净后入滚水川烫3分钟后捞起
- 第二步：
混和酱汁材料后洒上一点芝麻
- 第三步：
透抽切圈洒上一点芝麻跟葱花摆盘即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复