韩式泡菜/韩式辣萝卜
韩式泡菜自己动手做,道地韩国味^^ (去过韩国7次以上,重度韩国料理患者)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[材料] 山东大白菜2颗 盐巴1碗+2匙左右另外备份) 青葱8~10支(切4cm长) 苹果1颗 水梨1颗 老姜1块 蒜头1/2碗 白萝卜1条 红萝卜1条 鱼露7大匙 韩国辣椒粉1碗 韩国辣酱4大匙 细砂白糖1/3碗 - 第二步:
将大白菜一叶叶剥下, 大白菜每层洒一层薄盐,以此类推至腌好全部大白菜,将腌好大白菜放阴凉处,让其出水,用重物压大约两三小时后 ,须将大白菜上下翻转使其原来上层也可浸在盐水中均匀出水,腌渍约五个小时,如果白菜的茎已经折不断,就代表腌好了,用清水将其洗净洗净后再用净水泡洗,将水份滤干 - 第三步:
*蒜/姜:切末 *苹果/梨子:泥状(水果2选一可) *红白萝卜:丝状 *葱:切段 - 第四步:
将蒜末,姜末,葱段,红萝卜丝,白萝卜丝,苹果泥,梨子泥,鱼露,辣椒粉,韩国辣酱,全部充分的搅和在一起, 调好后可以嚐味道,如果想吃辣一点,就放多些辣椒粉,不咸就加一点鱼露,慢慢加自己找喜欢的味道 - 第五步:
找一个咖啡端盘,要可以平铺白菜的大盘,要好好卷泡菜,空间要足够~ 白菜两面都抹上调味料,然后将少量佐料包在白菜里,像卷寿司一样卷卷卷起来 - 第六步:
找个乐扣保鲜盒,底层先铺上保鲜膜,以免吃完容器很难洗, 将卷好的泡菜们,一粒粒放到保险盒中,不要塞太满,让它们有空发酵 - 第七步:
冬天室温放2天,嚐嚐味道,有入味后就放入冰箱保存 室温放大概2天就能吃了~ 泡菜会越放越酸,变酸就做泡菜锅,太咸就做辣炒年糕或泡菜炒饭^^ - 第八步:
{辣萝卜泡菜作法} [材料准备] 大白萝卜纵切4等份,然后切成3CM入口大小, 洒约4匙盐,腌渍3~4小时,过一半时间时,将上下层萝卜互换,让每个萝卜都能碰到盐水,生水冲洗后,最后记得一定要用净水泡洗过,最后放到保鲜盒中,记得放8分满就好,然后盖上盖子,上下左右摇晃几次,让萝卜均匀的沾上调味料
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
白菜最后一定要用煮熟放凉的净水冲洗过,以免腌渍食物发霉
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