韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)

前阵子韩剧《梨泰院Class》让这道菜爆红,但我在很久以前就很常做这道菜,非常简单,很适合新手,辣度和蔬菜都可以自己调整,素食版本我将猪肉末换成新猪肉末也非常好吃! credit to #新猪肉队友 Lily蔡青萦 更多绿色生活信息 👉
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材料单

  1. 适量橄榄油
  2. 适量葱花
  3. 适量蒜末
  4. 适量洋葱
  5. 1包新猪肉230g
  6. 适量酱油
  7. 适量砂糖
  8. 适量韩国辣椒粉
  9. 半盒嫩豆腐
  10. 1颗鸡蛋
  11. 250cc水
  12. 适量金针菇
  13. 适量栉瓜
  14. 适量雪白菇
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热锅下油炒葱花
    韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)的加工步骤
  2. 第二步:
    等炒出葱香下洋葱末和蒜末拌炒
    韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)的加工步骤
  3. 第三步:
    下韩式辣椒粉、酱油、糖拌抄均匀起锅备用
    韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)的加工步骤
  4. 第四步:
    另拿一个锅装水,里面放入栉瓜、金针菇、雪白菇和嫩豆腐,还有刚炒好的酱料
    韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)的加工步骤
  5. 第五步:
    煮滚后打一颗鸡蛋
    韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)的加工步骤
  6. 第六步:
    撒上葱花,完成!
    韩式新猪肉嫩豆腐锅(五辛蛋素)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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