尹食堂🍽韩式烤肉

热爱看韩国综艺,很多煮菜技巧都是从韩综学来的呢~而且也很受用,上网google最近大热的“尹食堂”韩式烤肉配方,试过还不错,上来分享给大家 若喜欢,可以到我FB按个讚🖒 凯丽小姐的遇望城市 👉
icook 2559 阅读

材料单

  1. 1份火锅猪肉片
  2. 20g洋葱
  3. 40g酱油
  4. 1根葱
  5. 40g水
  6. 1/4根胡萝卜
  7. 20g糖
  8. 1大颗蒜头
  9. 20g梨子
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先准备酱汁,切好梨子跟洋葱,加入糖,及水,先用果汁机打好蒜头捣泥,加入酱油,跟上述拌匀备好
    尹食堂🍽韩式烤肉的加工步骤
  2. 第二步:
    这酱汁可以做约2-3人份,或没用完可以冰起来,分次用完
    尹食堂🍽韩式烤肉的加工步骤
  3. 第三步:
    洋葱切片(或丝),胡萝卜也切片(或丝),葱切段,葱可以留一部分当装饰葱花
    尹食堂🍽韩式烤肉的加工步骤
  4. 第四步:
    热油锅,先炒葱段,炒出香味后,加入洋葱及胡萝卜
    尹食堂🍽韩式烤肉的加工步骤
  5. 第五步:
    炒出香味后,肉入锅炒到变白,加入韩式烤肉酱汁拌炒入味即可起锅
  6. 第六步:
    如果要做潜艇堡,肉建议用涮涮锅肉片,肉剪成长条,比较好夹面包
  7. 第七步:
    一样炒好之后,起锅前加些起司,另外推荐搭配香菜,香菜跟面包搭配,味道很棒,像我平日吃中式餐点不爱加香菜,这道料理一加就爱上了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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