红豆锅贴饼
初秋最适合吃这道自己做的红豆锅贴饼,健康无负担的美食,简单就能满足老饕挑剔的味蕾,香脆的饼皮,包覆着满满的蜜红豆,每一口咀嚼都是香气四溢的好滋味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将红豆挑去不良品,冲洗干净备用;煮一锅水,水开放入红豆以中小火煮10分钟,熄火放入焖烧锅内继续焖煮40分钟。 - 第二步:
将中筋面粉和砂糖、盐巴、鸡蛋和温水混合揉成面糰,静置发酵30分钟,再分成二团,各撖成二个大圆薄片。 - 第三步:
将红豆多余的汤汁沥除,拌入砂糖,将煮好的红豆舖平在一片面皮上。 - 第四步:
盖上另一片面皮,将四周开口压紧,才不会再烙饼时汤汁溢流。加热平底锅,待温度上来时,将製作完成的红豆饼放在上方,以中小火的方式,盖上锅盖干烙到双面有微焦的痕迹,就可以取出离火了。 - 第五步:
将烙好的红豆饼切成容易取食的大小。开动了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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