红豆锅贴饼

初秋最适合吃这道自己做的红豆锅贴饼,健康无负担的美食,简单就能满足老饕挑剔的味蕾,香脆的饼皮,包覆着满满的蜜红豆,每一口咀嚼都是香气四溢的好滋味。
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材料单

  1. 1米杯红豆
  2. 1.5米杯水
  3. 1匙砂糖
  4. 300g中筋面粉
  5. 1颗鸡蛋
  6. 少许盐巴
  7. 少许温水(足够将面糰成型就可以了)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将红豆挑去不良品,冲洗干净备用;煮一锅水,水开放入红豆以中小火煮10分钟,熄火放入焖烧锅内继续焖煮40分钟。
    红豆锅贴饼的加工步骤
  2. 第二步:
    将中筋面粉和砂糖、盐巴、鸡蛋和温水混合揉成面糰,静置发酵30分钟,再分成二团,各撖成二个大圆薄片。
    红豆锅贴饼的加工步骤
  3. 第三步:
    将红豆多余的汤汁沥除,拌入砂糖,将煮好的红豆舖平在一片面皮上。
    红豆锅贴饼的加工步骤
  4. 第四步:
    盖上另一片面皮,将四周开口压紧,才不会再烙饼时汤汁溢流。加热平底锅,待温度上来时,将製作完成的红豆饼放在上方,以中小火的方式,盖上锅盖干烙到双面有微焦的痕迹,就可以取出离火了。
    红豆锅贴饼的加工步骤
  5. 第五步:
    将烙好的红豆饼切成容易取食的大小。开动了!
    红豆锅贴饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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