常备菜#8，樱花虾花椰菜
为了做樱花虾油饭买了一包樱花虾，才发现也太多可以应用的时候了，马上就来炒花椰菜，喜欢这样台湾味的常备菜❤️ 更多脑波弱的上班族黑白煮：/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料｜ 花椰菜切花菜部分小朵，蒜头拍末切细末
- 第二步：
煮水锅｜ 热水待水滚后下花菜，川烫约1分钟内
- 第三步：
热油锅｜ 热锅下橄榄油，再放入蒜头与樱花虾炒香
- 第四步：
热油锅｜ 同一锅中放入已烫好的花菜，加入盐巴调味
- 第五步：
装容器，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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