古早味葱蛋
简单又传统的葱蛋,下饭的好帮手。 fb:/
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先把葱切末,放置大碗中。再把鸡蛋也打进大碗中,接着下盐、白胡椒。 其实建议也可以洒点黑胡椒,会更香,但味道就会比较没那么传统就是。 - 第二步:
接着充分把食材打均,拌蛋的时候要有点弧度上下拌,这样才能把空气打进去,做出来的蛋才会更漂亮。如果单纯只是绕圈圈的拌蛋,成品效果会偏差。 - 第三步:
取一个小深锅,如果是不沾锅可以下少量油。如果非不沾锅的话,下的油量大约可以让锅底平均沾油为基准,小火热锅,锅子热到温度上来后把蛋液缓慢的倒入。 - 第四步:
蛋液倒入后,火能开多小就开多小。拿一双筷子,缓慢的在蛋液中间画圆,让熟成较一致。 - 第五步:
画圆的同时,也稍微移动深锅,让最底层的蛋液往旁边流,平均受热。 画圆到鸡蛋上层呈现有点凝固的状态后,停止画圆,盖上锅盖,微火闷2~3分钟让最上面的蛋液也呈现8~9分熟。 - 第六步:
这个步骤其实也可以利用锅盖去做翻锅,翻锅的好处是上下两层都会呈现金黄色,中间则呈现鲜艳黄色。但我个人觉得利用蒸熟的方式让葱蛋上层呈现金黄,其余蛋体则达到一个刚刚好熟的软嫩状态,口感变化上个人觉得更优,当然优劣喜好还是看个人。 - 第七步:
在最上面的蛋液透过闷煎至9分熟后,上下颠倒倒扣至餐盘上,利用受热面的余温把变为底部的9分熟面闷熟,呈现刚刚好熟透的软嫩状态。 - 第八步:
葱蛋完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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