樱花虾炒蒲瓜

清爽的蒲瓜加上口味稍重的樱花虾,非常搭呢! 很耐吃😊😊😊!
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材料单

  1. 半颗蒲瓜(瓠瓜)
  2. 半条红萝卜(可省)
  3. 适量鲜味炒手
  4. 一把樱花虾
  5. 4-5颗蒜瓣
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蒲瓜削皮切条
    樱花虾炒蒲瓜的加工步骤
  2. 第二步:
    红萝卜切丝 蒜切片或末
    樱花虾炒蒲瓜的加工步骤
  3. 第三步:
    蒜头跟樱花虾先炒香~ 再加入红萝卜炒软
    樱花虾炒蒲瓜的加工步骤
  4. 第四步:
    下蒲瓜,加入调味料拌炒均匀
    樱花虾炒蒲瓜的加工步骤
  5. 第五步:
    闷煮一下之后再拌炒即可上桌啰!
    樱花虾炒蒲瓜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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