黑蒜头
5分钟学会黑蒜头~ 抗发炎 ~ 增强抵抗力，臭中带点甜甜的味道 就是有点难咽下去😅
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把蒜头整理干净
- 第二步：
电子锅里放入餐巾纸2张
- 第三步：
把蒜头摆好 可放2层 (或用架子比较不会压坏) 盖上锅盖
- 第四步：
用保温功能 14天以后就能吃了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蒜头一定要是干蒜头且越大颗越好吃电锅一定要用电子锅
大同电锅不行喔
12天其实就能吃了
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