KURI's│一口豆腐煎饼
豆腐营养丰富且热量偏低，搭配各式蔬菜做成外酥内嫩的一口煎饼，享受美味的同时也能兼顾健康唷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洋葱、红萝卜切小丁。 - 第二步：
板豆腐捣碎后加入鸡蛋和其他食材拌匀。 - 第三步：
起油锅，用中小火分次(1汤匙)煎至两面金黄即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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