南瓜煎饼
吃南瓜的好处多？这个南瓜小饼鲜嫩好吃！孩子超级喜欢！也赶紧试试吧无论是大人、小孩都会喜爱的南瓜煎饼，不仅能成为正餐的一道菜，也能作为健康美味的下午茶点心，加上以天然食材制作而成，甜咸美味、好吃无负担。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将南瓜、洋葱、胡萝卜切好备用，放入容器中
- 第二步：
将步骤1切好的蔬菜容器中，加入油、盐、雀巢鹰牌炼奶、中筋面粉以及水
- 第三步：
将步骤2的材料全部混合，搅拌均匀
- 第四步：
在锅中倒入适量食油，热锅后倒入步骤3食材（尽量铺平），约中小火煎1分钟左右，底部呈黄金色即可翻面
- 第五步：
翻面后约再煎1分钟左右，底部成金黄色时，即可熄火
- 第六步：
装入盘中，可以享受美味餐点啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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