香酥葱油蛋饼
家常葱油鸡蛋饼怎样做才能柔软不发硬,教你诀窍,柔软多层不发硬,咸香酥的葱油饼,无论当早餐或下午点心都相当受欢迎,事先做好冷冻库存,只要开锅煎出油香酥的葱油饼,再打一颗蛋撒上胡椒,美味的葱油蛋饼就完成啰! 这次分享的是又香又简单快速的薄葱油饼,不用担心桿爆出葱花或油,薄度也可轻易卷入蛋或自己喜欢的烹任,卷起袖子一起动手吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备好所有食材。 - 第二步:
将葱洗净后,葱白部分先用刀尖划开,再开始切葱花。 ★ 葱白划开后再切葱花,这样切出来的葱白比较细,容易揉入面团。 - 第三步:
热锅后倒入油,放入葱花开始翻炒至闻到油葱香,且葱花还颜色依旧翠绿即可关火,油葱放凉备用。 - 第四步:
中筋面粉、盐放入盆中拌均,淋上80度以上的热水用筷子搅拌均匀 ➜ 加入常温水再用筷子搅拌 ➜ 拌至无明显干粉 ➜ 用手揉压至3光(面团光滑、钢盆无残余的粉、手无残粉) - 第五步:
将面团摊开,倒入已放凉的 油葱 。 - 第六步:
面团和油葱以搓洗衣服的方式重复搓揉,慢慢让油吃进去面团里。 ★ 面团碰到油一开始会断筋这很正常,只要不断搓揉让面团吃油后,就会再回覆筋性。 - 第七步:
面团揉光滑 ➜ 用钢盆盖住松弛面团约20分钟 ➜ 接着面团分成15份搓圆 ➜ 取一个小面团用手掌压扁。 - 第八步:
用桿面棍将面团桿成圆薄的葱油饼。 - 第九步:
桿好的葱油饼上下都盖上保鲜膜包住,就完成了,其余小面团也是同样做法。 - 第十步:
全部制作完成送入冷冻库保存;也可用烘焙纸取代保鲜膜,将烘焙纸隔在每片葱油饼和饼之间,再将全部葱油饼放在一个大袋子冷冻,烘焙纸及大袋子都可以继续重复利用。 - 第十一步:
葱油饼不需解冻,可以直接放入已热并加油的平底锅中煎;煎的时候可以用锅铲稍微压一下葱油饼,饼皮中间层会微微鼓起,煎起来的葱油饼更加美味,葱油饼双面煎好后,在锅中倒入打散的蛋液,再将葱油饼覆盖上,煎到蛋液熟后翻面,在蛋面撒上胡椒盐将葱油蛋饼卷起。 - 第十二步:
将卷起来的葱油蛋饼用切成一块块,就可盛盘上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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