南瓜煎饼
十分钟就搞定的早餐之南瓜煎饼，好吃又简单！我家孩子天天吵着要吃，是一道健康美味的下午茶点心。以食材天然的甜味佐一点纯鲜乳制成的鹰牌炼奶 提味，不用高油盐，下午茶也能营养健康又美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将南瓜、高丽菜、红萝卜切丝备用
- 第二步：
将步骤1的蔬菜丝与油、盐、雀巢鹰牌炼奶、中筋面粉、水拌匀
- 第三步：
在油锅中倒入步骤2食材，煎熟即可装盘上桌，下午茶开动
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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