低卡香蕉煎饼
家里有香蕉就可以简单做好的，玉米烙饼～好吃还不胖，充斥着香蕉的清香 再配上甜甜的蜂蜜 不管大人和小孩都会喜欢♥️ 再加上营养又热量低 让你吃起了不会有负担。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.先将香蕉捣成泥，再加入低筋面粉、白砂糖、鸡蛋，接着均匀混合，放置一旁备用。 2.在锅中倒入少许的油，小火预热（约2分钟），可用汤勺挖取一匙份量放入锅中（如图）。
- 第二步：
等大约3分钟左右，就可以翻面了，另一面也是同样。 ps.记得要使用小火煎，不然很容易焦哦！
- 第三步：
简易的香蕉煎饼就完成啦！ 再搭配上甜甜的蜂蜜一起吃~超讚的！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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