简易快速--传统板豆腐製作
传统板豆腐製作 有机黄豆(不用浸泡-随时可做)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
豆腐製作过程-设备:健创调理机+脱渣机 +温度计+豆腐模/纱布 配方:盐卤5克或石膏粉8克+(一个木模量) - 第二步:
有机黄豆(不用浸泡-随时可做) 200克放入健创调理机(记得调理机容器内要放活氧滤网黄豆倒入里面盖上倒入水清洗干净) - 第三步:
将健创调理机时候设定3分钟调高速加开水到1500克刻度煮3分钟滚放入容器 - 第四步:
加入开水500克共计2000公克分两次放脱渣机脱水后放到70~74℃度- - 第五步:
倒入先调200ml冷开水混合) 凝固剂-加200克水在容器内- 将石膏液置于一只极深之容器内, 续将热腾腾的豆浆从离浆面30公分高处快速冲下, 利用冲力之力道让豆浆中的蛋白质充分与凝固剂合而为一, 记得一定要选用深底的容器, 这样方能让豆浆顺利地以U字型迴旋上来迅速搅拌,静置凝固(10分钟)形成豆腐脑 - 第六步:
→入模→加压去除水份(15分钟)→放冷待成品较稳定(约20分钟)→出模冷却→成品-超好终极豆味香豆腐 - 第七步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
製造条件与豆腐品质的关係: 豆浆浓度大,则凝固物大,豆腐较软,反之,凝固物细,豆腐质小而硬。 凝固温度过高,或所用凝固剂过多时,豆腐有质硬之倾向,反之则较软。 又添加凝固剂时,搅拌过久,亦易将凝固物打碎而变硬。
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