10分钟快速早餐【洋芋培根蛋】
只要把马铃薯刨丝和培根一起煎到酥香,中间再打上一个蛋,就是营养的快速早餐,忙录的早晨不到十分钟就可以完成,超美味的^^ 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥寻找幸福滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
马铃薯刨成丝.博客培根切条状拌在一起
- 第三步：
平底锅放油,放入作法2.铺平,煎到香味溢出,周围呈金黄色,将蛋先打到碗里,再往中间倒入
- 第四步：
盖上锅盖煎3-5分钟盛起,洒上黑胡椒塩及巴西里即可(鸡蛋视个人口味煎到喜欢的熟度)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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