简单快速懒人餐
自己一个人懒得煮一桌菜吗?把喜欢的食物通通煮在一块吧!简单美味又健康喔!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将材料都切好
- 第二步：
炒洋葱至半透明,然后依序加入鸡肉.香菇.豆干和酱油炒至熟 - 第三步：
放入高汤直到高汤滚了,加入打散的鸡蛋 - 第四步：
然后将其放在白饭上,撒些海苔丝,好吃的料理就完成啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.想加些什么料或切成什么样子都可依个人喜好做调整喔!加些蔬菜.杏苞菇也很美味喔!2.务必要加高汤味道才会出来喔!
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