超简单零失败～五分钟做英式炒嫩蛋
哈哈哈像我一样早上不吃鸡蛋脑瓜就呆呆的可是又不想早起煮早餐的人快快试一下啊！保证又简单又嫩又方便～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把鸡蛋打破，连同牛奶一起打匀。
- 第二步：
加入盐巴和油。 - 第三步：
在平底镬中放一点点油（真的一点点就好了），开大火，待1分钟后关火。 - 第四步：
倒入蛋浆，用铲子把蛋浆从上下左右推至中央，大概推3次就完成了！ - 第五步：
把嫩蛋放在全麦面包上吃更营养健康，适合像我一样天天用脑的学生呢！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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