快速绿豆汤煮法
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洗净绿豆,加入8米杯清水,加盖煮滚后(大火约五分钟),熄火闷三十分。 - 第二步:
再一次开火煮滚(约五分钟),再一次熄火闷三十分。 - 第三步:
加入一米杯的糖,轻轻搅匀后即完成了! - 第四步:
放凉以后,可以放入冷冻袋,冷冻做成小时候在吃的绿豆冰喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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