以为宫保鸡丁很难做咧~ 其实也还好嘛~~~不过我改了一些配料 因为冰箱正好没有青葱,只有洋葱 换成小黄瓜,清脆的口感反而很搭!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将鸡胸肉切丁,加入[腌料]。约20-30分钟。 小黄瓜切丁。 将[配料]的洋葱切大丁,大蒜切末。 - 第二步:
热油锅,先把鸡胸肉炒至半熟,盛起至盘中。 再倒入些许油,放入花椒,炒至花椒变黑,再捞起花椒丢掉。 - 第三步:
放入其他[配料],炒香后放入鸡胸肉跟小黄瓜拌炒。 再倒入[调味料],撒上花生。就完成了^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
其实我本人没吃很辣,所以在爆香配料时,就干辣椒会慢点放入,降低辣度。
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