三分钟做[小熊咖喱餐]
元旦连休四天， 孩子和家人难得有更多的时间相聚， 妈妈也要端出拿手好菜让家人好好享用欢度假期， 这时候煮一锅咖喱是很棒的〝煮意〞， 只要餐前热一下、再简单煮些菜就能丰富上桌。 大多数的孩子平时都在学校吃营养午餐， 妈咪可以在这假日也让孩子享用可爱造型餐， 很简单~三分钟内就可以完成喔！ 相信孩子看到一定会欢呼~谢谢妈咪^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜放在盘子上两侧当耳朵(也可以用水煮蛋切片或火腿片等替代)--这种碗大创有卖![三分钟做[小熊咖喱餐]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/b1533f0a16caccd190bcb8ed80f7fd49.jpg "三分钟做[小熊咖喱餐]的制作步骤")
- 第二步：
放咖哩料![三分钟做[小熊咖喱餐]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/f0757ebe44ee7a38ad08bbd02da6f568.jpg "三分钟做[小熊咖喱餐]的制作步骤")
- 第三步：
准备一个适当的小碗或杯子铺保鲜膜(好取出而且不黏手)，装入白饭压紧，当鼻子嘴巴的部分。![三分钟做[小熊咖喱餐]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/39112bd9d559e1b6c1bb575b2fc496a0.jpg "三分钟做[小熊咖喱餐]的制作步骤")
- 第四步：
白饭压一压用挤奶油嘴押出圆形(或用珍奶吸管)当眼白。![三分钟做[小熊咖喱餐]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/e542a7363d9906f92da0ee6334f6daf7.jpg "三分钟做[小熊咖喱餐]的制作步骤")
- 第五步：
红萝卜和咖哩都是现成的，只是把饭压一下、眼睛、鼻子和嘴巴也可以用不同的豆子或葡萄等果干装饰，其实是不是三分钟就可以完成呢！但孩子一定很惊喜~![三分钟做[小熊咖喱餐]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/f306c44cf03d90c85ce6caf9c0cd7321.jpg "三分钟做[小熊咖喱餐]的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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