五分钟蚝油炒面
冰箱有什么材料就加什么材料 随便炒也非常好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
面条水煮过（不用全熟） 蒜头、红葱头切末，芹菜、木耳、高丽菜随自己喜好切成适合入口大小 - 第二步：
蒜末、红葱头末入锅爆香，我只加了一点橄榄油，接着高丽菜、芹菜、木耳下锅翻炒，加入蚝油及日式酱油继续翻炒 - 第三步：
面条及德国香肠也入锅快速翻炒均匀，可以加一点水或高汤避免太干 - 第四步：
起锅前散上葱花再翻炒两下就完成了 吃之前我还加了几滴TABASCO 反正就是冰箱有什么加什么就可以了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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