《快速料理-麻婆豆腐》
忙碌的下班后， 快速料理已经成为煮妇们最爱！ 带点咸甜辣的麻婆豆腐， 除了能快速的解决一餐，还能让你明天的便当也打包好啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 洋葱、蒜头、姜切末2.豆腐稍洗净后切块
- 第二步：
1.蒜头爆香后，加入姜末、洋葱拌炒2.放人绞肉炒至变色
- 第三步：
豆腐稍微煎一下至黄色
- 第四步：
放入酱料，煮至所有材料都入色后就能把勾芡水慢慢加入～
- 第五步：
好吃的麻婆豆腐拌饭拌面都好吃哟！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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