【宫保鸡丁】快速简单版
很久没有逛传统市场,趁假日早起来到住家附近的市场,看到许多想吃想买的,刚好经过一摊在卖辣味的炒花生,赶紧买回来试做宫保鸡丁。
2579 阅读
113 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料,把[腌料]放入鸡胸肉里腌製5-10分钟 - 第二步:
起油锅,将鸡肉炒7分熟,怕黏锅可以加点水或是酒 - 第三步:
加入干辣椒及蒜头拌炒,(喜欢吃辣的可以加点生辣椒增加辣度) - 第四步:
加入葱段快炒 - 第五步:
放入花生粒拌炒几下即可起锅 - 第六步:
香喷喷很下饭的宫保鸡丁即刻上桌!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复