中式料理-变相瓜仔肉✨✨
家喻户晓的瓜仔肉,除了蛋黄、瓜仔还可以怎么变化呢?是否太无趣🤔 让我们用料多实在滋味好来让这道料理变丰富,一起来养胖老公和孩子的胃吧👏🏻👏🏻👏🏻
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料: 洋葱切块、豆干切1/4成丁、麵轮用热水泡开再洗去油耗味、干香菇洗净泡开切碎、瓜仔切碎、蒜头切成末、辣椒切段,以上备用。 ⚠️干香菇:先用热水泡10秒,洗净香菇后再泡第二次至软后,再挤干取出。 ㊙️泡香菇水与瓜仔罐头汁都要留。 - 第二步:
先将炒锅热锅后倒入沙拉油,将贡丸、豆干、鸟蛋先,呈现金黄后便可捞起备用。 ㊙️此步骤为增加口感,若想简易点也可省略。 🉐也可用气炸锅代替油锅。 - 第三步:
原锅将多余油倒出,将猪绞肉炒香(没血水即可),先加入蒜末、洋葱,再倒入香菇和荫瓜,拌完关火。 - 第四步:
取出电锅内锅,依序将麵轮、贡丸、小鸟蛋、炒好肉燥、荫瓜汁、香菇水、米酒、酱油、酱油膏、烹大师、糖、黑白胡椒、辣椒,内锅加水至8.9分满,外锅用两碗水去蒸。 - 第五步:
蒸完待冷却后,用袋子分装放冷冻,就不会担心煮太大锅吃不完,既不新鲜又浪费啰。👏🏻👏🏻
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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