水果椒镶肉

简单易做下饭

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材料单

10水果甜椒
1斤细绞肉
适量葱花酱油糖香油
少许太白粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
腌过的绞肉.挤到甜椒中
第二步：
甜椒里上些太白粉...封口也要
第三步：
下锅略煎.再下酱油糖红烧..约20分钟入味
第四步：
这种甜椒完全不辣...喜欢辣的鹏又红烧时可+一些辣椒

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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