妈妈宝宝餐-小馄饨

之前在对岸吃过小馄饨,觉得小小一颗很适合宝宝吃所以上网找了小馄饨做法,我的做法来自于Hungry Cook这位作者的视屏 ,大家可以观看视屏比较准确,看得我都饿了 小馄饨皮多肉少跟吃面差不多,再加前几天做的菠菜翡翠一起煮就有肉有菜有面了🤣🤣 因为宝宝比较大了所以这次加入一点点盐调味,小宝宝可以省略
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材料单

  1. 适量馄饨皮
  2. 170g猪绞肉(我买30元)
  3. 适量白胡椒粉
  4. 适量玫瑰盐
  5. 适量姜
  6. 85ml水
  7. 一颗蛋黄
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将买回来的猪绞肉再剁碎一次、一小块姜磨成泥泡水(肉和姜的比例是2:1)
    妈妈宝宝餐-小馄饨的加工步骤
  2. 第二步:
    将绞肉加入白胡椒粉(我大概洒个两下)、玫瑰盐(转了一圈),然后用筷子顺时钟搅拌直到出现絮状
    妈妈宝宝餐-小馄饨的加工步骤
  3. 第三步:
    再分多次倒入姜水持续顺时钟搅拌
  4. 第四步:
    拌匀后再加入一颗蛋黄用力搅拌一分钟
  5. 第五步:
    将馄饨皮对切成两个三角形
  6. 第六步:
    我的包法跟影片一样但不知如何描述,我用小汤匙的后端挖一点点肉馅放在三角形最大角度的那角,然后用汤匙慢慢的把他折起来或卷起来,然后在两边开口处捏紧涂一点肉泥把两端黏在一起,跟包水饺一样
  7. 第七步:
    包好后可以洒一点麵粉避免沾黏然后冻到冷冻库
  8. 第八步:
    用少一点的水煮小馄饨慢慢搅拌防止黏锅底,因为水少记得滚久一点,然后汤会变稠稠的这时在倒入蛋液和碎菜就是简单的一餐

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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