妈妈宝宝餐-小馄饨
之前在对岸吃过小馄饨,觉得小小一颗很适合宝宝吃所以上网找了小馄饨做法,我的做法来自于Hungry Cook这位作者的视屏 ,大家可以观看视屏比较准确,看得我都饿了 小馄饨皮多肉少跟吃面差不多,再加前几天做的菠菜翡翠一起煮就有肉有菜有面了🤣🤣 因为宝宝比较大了所以这次加入一点点盐调味,小宝宝可以省略
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将买回来的猪绞肉再剁碎一次、一小块姜磨成泥泡水(肉和姜的比例是2:1) - 第二步:
将绞肉加入白胡椒粉(我大概洒个两下)、玫瑰盐(转了一圈),然后用筷子顺时钟搅拌直到出现絮状 - 第三步:
再分多次倒入姜水持续顺时钟搅拌 - 第四步:
拌匀后再加入一颗蛋黄用力搅拌一分钟 - 第五步:
将馄饨皮对切成两个三角形 - 第六步:
我的包法跟影片一样但不知如何描述,我用小汤匙的后端挖一点点肉馅放在三角形最大角度的那角,然后用汤匙慢慢的把他折起来或卷起来,然后在两边开口处捏紧涂一点肉泥把两端黏在一起,跟包水饺一样 - 第七步:
包好后可以洒一点麵粉避免沾黏然后冻到冷冻库 - 第八步:
用少一点的水煮小馄饨慢慢搅拌防止黏锅底,因为水少记得滚久一点,然后汤会变稠稠的这时在倒入蛋液和碎菜就是简单的一餐
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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