菜肉水饺 (手工饺子皮)
菜多多, 肉少少, 高纤零负担. 青江菜叶拿来做水饺最适合不过了, 颜色翠绿, 令人胃口大开. 和妈妈一起动手包饺子的时光最幸福.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将材料依序加入拌匀, 搅拌至肉有黏性.
- 第二步：
Q弹水饺皮的面糰配方可以参考: >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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