鲜虾菜饺
饺子一个家传户晓无人不识的中国美食,简单制作却有多种变化、可煎可蒸同时亦可放汤煮,合日就做上一个简单虾肉菜饺、午餐或当晚饭亦能满足到饺子迷喜爱...
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先泪白菜洗净煮熟,放凉后渣干水份切成蓉 (当然你亦可放在搅拌机上) - 第二步:
虾肉去殻切碎压成虾胶,加入盐、糖、胡椒粉、鼓油搅拌腌製半小时以上 - 第三步:
将放凉后白菜加入 盐、糖、鼓油、等拌好,再与虾胶混合 - 第四步:
将馅包入饺子皮内,以清水或蛋白封口 - 第五步:
大热水加入少量油及盐,放入饺子 煮3-4分钟隔起便完成 - 第六步:
喜欢干捞可沾上上海黑醋及蒜蓉辣椒酱拌食,不然可加上汤或以煮在水加上盐及油作汤底、 同样味美,家常味道便是那样简单及易做。 (小记:手切菜比机磨口感为佳,所以建议不要懒多出两分力才吃出自己真味道)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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