鲜虾菜饺

饺子一个家传户晓无人不识的中国美食,简单制作却有多种变化、可煎可蒸同时亦可放汤煮,合日就做上一个简单虾肉菜饺、午餐或当晚饭亦能满足到饺子迷喜爱...
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材料单

  1. 1斥白菜
  2. 1斥虾肉
  3. 适量盐、糖、胡椒粉、鼓油
  4. 1包鸡汤
  5. 约四両上海饺子皮
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先泪白菜洗净煮熟,放凉后渣干水份切成蓉 (当然你亦可放在搅拌机上)
  2. 第二步:
    虾肉去殻切碎压成虾胶,加入盐、糖、胡椒粉、鼓油搅拌腌製半小时以上
  3. 第三步:
    将放凉后白菜加入 盐、糖、鼓油、等拌好,再与虾胶混合
  4. 第四步:
    将馅包入饺子皮内,以清水或蛋白封口
  5. 第五步:
    大热水加入少量油及盐,放入饺子 煮3-4分钟隔起便完成
  6. 第六步:
    喜欢干捞可沾上上海黑醋及蒜蓉辣椒酱拌食,不然可加上汤或以煮在水加上盐及油作汤底、 同样味美,家常味道便是那样简单及易做。 (小记:手切菜比机磨口感为佳,所以建议不要懒多出两分力才吃出自己真味道)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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