自制猪肉高丽菜煎饺
快过年了也是该时候清清冰箱 但我老爸上周趁我不注意在我冰箱里塞了一颗超大的高丽菜 说趁现在超便宜一定要买 是说我本人真的超级不爱吃炒高丽菜 这这么大一颗是要我怎么吃得完啊!! 想到英国人超爱吃水饺 就来自制煎饺啦~~
1309 阅读
14 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
高丽菜先切丝切小块后加三大匙盐巴,拌一拌等他出水(大概十分钟),葱 节瓜 红萝卜切小块,香菇泡热水,调味料A可以先准备好。 - 第二步:
高丽菜出水后用手把水拧干再放到搅拌缸里,如果有放节瓜或小黄瓜也要这样先用。干香菇泡变大后切小丁。都准备好后搅拌缸里把干高丽菜 香菇丁 葱 红萝卜 绞肉 节瓜 香菇丁,加入内陷调味A后开始搅拌。 - 第三步:
拌的差不多后分批把内馅加水B到入肉馅里面,记得一定要分次倒这样才能让肉馅充满汁液~如果总共4匙放完了感觉还可以在加的话,可以再多放一点香菇水。水加的差不多之后,拌入芝麻油把水锁住。搅拌到感觉有点黏黏的就可以放到冰箱里冰一下 - 第四步:
从冰箱拿出来搅拌好的肉馅就可以开始包拉~ - 第五步:
煎饺~热锅先加油,水饺摆进去先煎一下,倒入50g水加盖子闷5-8分钟。这时候准备一个小碗,加入半小汤匙面粉跟3大汤匙水搅拌,开盖后把面粉水倒进去,记得一定要到均匀。 - 第六步:
看到水饺皮变半透明就表示已经熟了,现在就等着水饺底部煎到你喜欢的程度,就先用锅铲让他不要沾锅,之后就一口气倒到盘子上。(但我本人技术不好所以失败哈哈哈哈) - 第七步:
边沾大蒜酱油辣椒酱边喝啤酒,就可以大口开动啦~~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复