鲜虾南瓜义面饺
在台湾,新鲜的意大利面饺皮很难买到,自己做又得花上一番时间跟力气,但可千万别因此就放弃喔!像我想吃面饺又想偷懒时,最简单快速的方法便是改用中式水饺皮! 这次分享的是用当令南瓜做成的鲜虾义面饺,口感十分浓郁香甜,上桌前淋上泰山橄榄油,这道看起来耗工费时,圆鼓鼓的可爱面饺就可以轻松地端上桌了! *我的另一道泰山橄榄油料理--"塔塔酱圆鳕堡"~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
南瓜去皮蒸熟,压成泥备用 - 第二步:
洋葱,红葱头,大蒜切细末备用 50g南瓜泥与鲜奶油,牛奶拌匀备用 - 第三步:
热锅加适量泰山橄榄油炒软洋葱末,续加红葱头末与蒜末炒香后熄火备用(锅子不必洗,先放着) - 第四步:
取一半步骤三及300g的南瓜泥和奶油乳酪拌匀,并以适量盐与胡椒调味,内馅就完成了 - 第五步:
水饺皮放上适量内馅,边缘沾上少许清水 - 第六步:
盖上另一片水饺皮捏紧,并以叉子压刻出纹路 (重复步骤5及6,完成所有饺子) - 第七步:
准备一锅滚水,倒入少许泰山橄榄油,放入饺子(浮起来就是熟了) - 第八步:
趁饺子下锅时,重新加热步骤三的锅子,加入鲜虾翻炒,并倒入白酒,开大火让酒精蒸发 - 第九步:
挑出鲜虾,倒入步骤二的南瓜奶油与饺子烩一下,并以适量盐及胡椒调味,待汤汁变为浓稠即可熄火 - 第十步:
将饺子盛盘,摆上鲜虾,再淋上适量泰山橄榄油就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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