感恩节·圣诞节餐桌➰蜂蜜柠檬百里香烤鸡
我们今天跟美国总统一样特赦🦃️,改成烤鸡大餐(🐔:我情何以堪啊!还不是因为妳的烤箱放不进火鸡)大家不要觉得烤鸡好像很难而害怕尝试;其实这道料理只是气场强大很能唬人而已,做起来一点都不难唷! 更多美丽的餐桌风景➰ IG: omememelly
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
需要的食材有: ・全鸡 1隻 ・无盐奶油 50g ・百里香 10g ・迷迭香 5g ・奥勒冈 5g ・橄榄油 适量 ・义式综合香料 适量 ・盐 少许 ・柠檬 1颗 ・蜂蜜 少许 ⋯ ・蔓越莓蘸酱(想要自己做蔓越莓蘸酱的朋友请参考我的战斧猪排食谱) ・喜欢的蔬菜们 ・棉线和铝箔纸 - 第二步:
1.我们先来做香草奶油;将百里香、奥勒冈和迷迭香各5g洗干净后,去除叶梗,取下叶片与奶油均匀混合在一起。 - 第三步:
2.手跟匙并用,小心将香草奶油均匀涂抹在鸡皮下(相信我,手是最好用的⬅️图片会说话);而鸡的里里外外则是用橄榄油、盐和综合香料抹匀。 - 第四步:
3.接着将剩下的5g百里香和1颗柠檬塞进鸡腹内定型及增加香气,再用一条棉绳将鸡腿绑起来,不让鸡劈腿。 - 第五步:
4.如果可以的话,将鸡放入冰箱里腌製一晚(不然至少也要腌一小时);腌製好的鸡取出后跟切成块状的蔬菜们放在同一烤盘里;烘烤的过程中,蔬菜们会将流出的鸡汁吸好吸满,变得非常美味! - 第六步:
5.备料完成后,连鸡带烤盘用铝箔纸包起来(避免鸡背在一开始就烤焦了),放入以250度预热完成的烤箱中烤一个半小时(可依鸡隻大小自行调整);时间到之后将铝箔纸打开,将鸡皮刷涂上蜂蜜(帮助上色)再次送入烤箱不加盖烤10-20分钟,直至鸡皮上色就大功告成了! - 第七步:
6.吃之前可以将鸡腹内的柠檬取出对半切开挤汁,跟烤鸡汤汁混合在一起后,再淋上烤鸡食用。如果可以,蘸了蔓越莓酱汁的鸡肉更是美味到不行呀!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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