酱油鸡腿排
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿排鸡皮的部分划刀，并且鸡皮朝下摆放。
- 第二步：
放入酱油、味醂、蒜头(切丁)。
- 第三步：
外锅一杯水，电锅跳起后闷10分钟。之后将鸡腿翻面，让鸡肉部分也能吸取酱汁，并切块。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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