日式亲子丼
日式家庭中常常出现的简单丼饭～柔软的鸡肉和洋葱铺在热腾腾白饭上，淋上咸甜的酱汁，好吃极了～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅中倒入油，油热后加入洋葱翻炒。
- 第二步：
再加入鸡肉，两面都煎至呈白色。
- 第三步：
加入★的材料，小火煮2分钟。
- 第四步：
把蛋打在碗中。搅3次即可。淋入锅内。
- 第五步：
熄火。加盖。用余温闷2分钟，蛋不会太熟的状态。
- 第六步：
取一碗公，盛入1碗饭。再将平底锅的的料和酱汁倒在饭上。依个人喜好，撒上七味粉。完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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