气炸鸡腿🍗
香脆、原汁、简单，可以来试试看！ 图其实有三只鸡腿，给孩子夹完才发现剩下一只可以拍照做纪录。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先讲鸡腿去骨 - 第二步：
将鸡腿抹上食材按摩 - 第三步：
放入气炸锅，气炸锅我是垫着铝箔纸，因为想单纯留住汤汁，可以给孩子加在饭里吃特别香，如果不要吃这么油就单纯放入气炸锅吧！ - 第四步：
放入气炸锅后，180度/17分钟最后200度/3分钟，就完成了！ 过程中可以打开看看一下，如果喜欢吃表皮酥脆可以喷油在表皮上高温一点会跟脆喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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