塔香鸡肉
九层塔搭配鸡肉超好吃的啦， 再加点辣椒，真够味， 如果不敢吃辣的，辣椒可省略， 也很好吃欧，不妨试试吧。 用简单的料理方式，让自己也能品尝到餐厅的风味🌸
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 鸡腿排断筋后，腌製至20分钟 / 九层塔洗净 / 姜、蒜头、辣椒切丁备着。
- 第二步：
2. 准备一个锅子，先香煎鸡腿排。（不用倒入任何一滴油，鸡皮就是天然的油脂）
- 第三步：
3. 香煎至表皮金黄色。
- 第四步：
4. 切丁块状备着。
- 第五步：
5. 上锅继续使用（觉得鸡油太多，可以炒菜会很香欧），将辣椒丁、蒜丁、姜丁偏香。
- 第六步：
6. 再下鸡腿排、调味料、水、九层塔后，偏炒一下就完成啰✅
- 第七步：
完成✅
- 第八步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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