纯素酸甜韩式辣鷄
运用新鲜豆皮缠绕而成的豆结,製作一道酸酸甜甜又带点辣味的开胃料理,好下饭呀!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将豆结切掉其中一段尾巴,洒一点盐稍微腌一下,把多余水分沥干。 - 第二步:
依所附食谱,把脆浆粉糊调出,量只要够用即可,不必多。 - 第三步:
把豆结加入粉浆中,均匀裹上面糊。下锅油炸至金黄酥脆。 - 第四步:
依食谱製作酱汁,小火滚至浓稠,此时可以加入甜椒泡菜和切滚刀的小黄瓜。 - 第五步:
然后才把沥油完毕的炸豆结加入,快速翻拌均匀,再烧一会儿,即可盛盘。 - 第六步:
可以把酱汁收得比较干身 - 第七步:
也可以加入甜椒泡菜、小黄瓜和红腰豆等配菜,更加完整喔。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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