柚香南瓜咖哩鸡丁
家庭版咖喱鸡做法，感谢大家支持！ 这是一道一箭双鵰、轻松又营养的简单烹任，只要将所有材料按照步骤陆续下锅，懒人的一锅到底法，马上就有营养满分的柚香南瓜咖哩鸡丁。这特别的微香，真的有说不出的迷人，淋上白饭后可以吃三大碗…
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料。
- 第二步：
鸡肉、南瓜、蔬菜切丁备用。
- 第三步：
爆香蒜头、姜末、洋葱丁、红萝卜。
- 第四步：
将鸡丁加入略熟。
- 第五步：
再加入南瓜、马铃薯、水、调味料，以及S&B柚子青辣椒酱5克。。
- 第六步：
加之前，小编试了一下口味，有点咸咸的，内有柚子皮、青辣椒和青酒，甘味很够，如果和小编一样喜欢清淡口味的，市面的味素、味霖、胡椒粉可以不用加喔!
- 第七步：
沸腾后小火稍煮15分钟收汁完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
这道菜非常容易烹任，若要拌饭，建议将所有材料切小丁，吃起来微微辣的柚子和青辣椒口感，对于不敢吃辣的人，应该也能接受，拌饭拌面非常美味喔! 另外洒上坚果，再加上超饼，简直是五星级美食。
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