无肉柠檬鸡
我们家每周都要吃几回这道无肉柠檬鸡，鲜香美味，开胃爽口，除了凉拌菜，带酸甜味的热食美食同样开胃~，真的好吃到有点过分，皮脆肉滑 鲜嫩多汁太过瘾了。
3270 阅读
31 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
柠檬先切2片留下装饰用(剪成小块)， 其余榨汁，加入砂糖、盐、番茄酱、酱油，搅拌均匀斟酌调整后备用。
- 第二步：
鸡件擦干，皮面朝下入油锅煎至上色。 *若煸出很多油脂，加酱汁前先倒出。
- 第三步：
锅中倒入适量的调和酱汁，翻炒使鸡件均匀裹上酱汁。
- 第四步：
等候酱汁收干、洒上白胡椒粉拌匀，盛盘后洒入柠檬碎片，柠檬鸡完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复