番茄鸡肉四季饭
「别再抱怨没时间煮饭了，炊饭正是生活忙碌的最佳选择。」
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热油爆香蒜头与虾米，然后放入切对半的圣女小番茄。
- 第二步：
挤入半颗柠檬，加入调好的酱汁，接着加入米饭稍微拌炒。 - 第三步：
放入四季豆与鸡胸肉，然后加入1/2杯的水，并放入电锅，等待完成即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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