蒜香菜脯玉米鸡汤
冬天喝热热的汤暖心又暖胃～ 有着玉米香还有蒜头强身，冬天快到了来一碗汤吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡腿洗净，先川烫去血水。 干香菇泡水，可切或可不切。 玉米可切对半或可不切依个人喜好。 - 第二步：
再另起一锅水，把玉米置底，再依序放入蒜头香菇菜脯以及川烫过后的鸡腿。 - 第三步：
先中小火至水滚，再小火煮至鸡腿软烂。 可依个人喜好加盐巴，通常菜脯已经有咸味了，但如果觉得太淡可添加些许盐巴佐味。香菇水可留或可不留。 - 第四步：
就这样简单的鸡汤就可以上桌拉!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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