超简单葱鸡汤
感冒的时候喝葱鸡汤最好了...咳咳咳，上班族的米其林计划
961 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
倒油热锅，将鸡腿的鸡皮朝下放入锅中，用中小火煎3~5分钟，让表皮煎的酥酥脆脆的。
- 第二步：
把鸡腿拿出，切成小块，再放回锅中用中大火翻炒。
- 第三步：
翻炒上色之后，倒入两碗滚烫的水，大火滚5分钟。
- 第四步：
切好葱末放在汤碗中，直接把整个汤淋在已经装好葱末的碗中，就完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复