超有效感冒鸡汤🍵
参考副食品达人「小雨麻」的食谱制作，流感兴盛期让孩子不舒服又影响食欲，让孩子靠食疗法远离病毒。 #第一锅喝完后又炖了第二锅，孩子痊愈后，就经常以这帖当作增强免疫力的菜单。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所有材料，鸡架取一锅滚水烫过、葱蒜切段、蒜头拍打去膜、红萝卜切块或片、洋葱切瓣、姜切片或丝皆可。
- 第二步：
全部食材入锅，加入过滤水盖过食材，大火滚开后转小火，小火滚30分钟即可关火。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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