九尾鸡汤
天气略凉 想喝鸡汤 也挺简单 快试试看～～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
九尾草须清洗数次(将红土残沙清洗干净)
- 第二步：
放入锅中(2~3人锅)加水煮滚后转小火煮约30分
- 第三步：
鸡腿肉清洗后 稍微汆烫后 备用
- 第四步：
将九尾草捞起，放入鸡腿肉，滚后加入米酒，继续炖煮20-30分钟后，加入少许盐巴即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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