日式炸鸡
每次到日本都必吃的日式炸鸡~~~ 自己再家就能动手做啰~~~ 外酥内嫩的很好吃喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿肉切块将鸡腿肉与所有腌料抓匀放冰箱冷藏腌半小时以上
- 第二步：
将鸡腿肉均匀沾上面粉静置一下返潮后再炸
- 第三步：
起油锅170度下锅炸3分半起锅把油沥干就OK了(忘记拍炸的照片了)
- 第四步：
摆上高丽菜丝跟柠檬就OK了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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