软烂玫瑰油鸡腿
玫瑰油鸡腿,不一样的卤味,每次只要买便当都很喜欢买玫瑰油鸡腿便当,可是越来越贵了😑,干脆自己来做,自己做的新鲜又更健康好吃,大家赶快试一试喔😋,做法非常的简单,我把食材简单化啰!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先烫鸡腿: 将鸡腿洗净,冷水鸡腿下锅,水滚加盐巴,以中小火烫2分钟,即起锅再洗净鸡腿备用。 #右边的照片因我的鸡腿太大支,所以,如果你也是相同状况,记得将2支鸡腿对调位置啊!😂 - 第二步:
加热铸铁锅先爆香姜片,至姜片明显微卷曲,加入香油拌炒一下,接着加入蒜末及葱白继续爆香,等辛香料呈现微焦黄,加入二砂及冰糖,拌炒至有焦香味并有糖色。 继续加入酱油/老抽/米酒及绍兴酒,煮滚酱汁。 - 第三步:
加入水,再次煮滚后放入鸡腿,并加入葱绿及须包,盖上锅盖,以中小煮5分钟,关火不要开盖,继续用余温泡熟鸡腿至少30分钟。 #其实一般我都让鸡腿泡到凉再切块。 - 第四步:
超级加分沾酱: 锅中加入香油,爆香蒜姜末,炒出香味后,加入葱末,炒熟后,用盐巴适量调味。 - 第五步:
鸡腿泡凉后切块,淋上酱汁,即可开吃。 用泡熟的方式,鸡肉真的超级软嫩的,配上青葱酱,超级下饭哦😂😋!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
#1:我会用铸铁锅,是因为它的续热功能很强,用来当须锅,真的很赞!#2:很多人会说老抽不好买,其实不会,大卖场应该都买的到了,它的作用是上色,须肉用它,须出来的颜色也很美。
#3:须好鸡腿的汤汁千万不要倒掉,用它来须肉或须一些鸡胗/鸡肝/鸡心等,都很美味喔!
#4:绍兴酒的部分可以换成其他黄酒(玫瑰露酒实在不好买😅)。
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