软烂玫瑰油鸡腿

玫瑰油鸡腿,不一样的卤味,每次只要买便当都很喜欢买玫瑰油鸡腿便当,可是越来越贵了😑,干脆自己来做,自己做的新鲜又更健康好吃,大家赶快试一试喔😋,做法非常的简单,我把食材简单化啰!
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材料单

  1. 2支(950克)大鸡腿
  2. 20克青葱
  3. 1000克水
  4. 20克蒜头
  5. 适量盐巴
  6. 2大匙香油
  7. 20克老姜
  8. 1包市售须料包
  9. 5克姜泥
  10. 5克蒜泥
  11. 200克酱油
  12. 30克老抽(或蚝油)
  13. 1大匙二砂糖
  14. 2大匙冰糖
  15. 2大匙米酒
  16. 3大匙绍兴酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先烫鸡腿: 将鸡腿洗净,冷水鸡腿下锅,水滚加盐巴,以中小火烫2分钟,即起锅再洗净鸡腿备用。 #右边的照片因我的鸡腿太大支,所以,如果你也是相同状况,记得将2支鸡腿对调位置啊!😂
    软烂玫瑰油鸡腿的加工步骤
  2. 第二步:
    加热铸铁锅先爆香姜片,至姜片明显微卷曲,加入香油拌炒一下,接着加入蒜末及葱白继续爆香,等辛香料呈现微焦黄,加入二砂及冰糖,拌炒至有焦香味并有糖色。 继续加入酱油/老抽/米酒及绍兴酒,煮滚酱汁。
    软烂玫瑰油鸡腿的加工步骤
  3. 第三步:
    加入水,再次煮滚后放入鸡腿,并加入葱绿及须包,盖上锅盖,以中小煮5分钟,关火不要开盖,继续用余温泡熟鸡腿至少30分钟。 #其实一般我都让鸡腿泡到凉再切块。
    软烂玫瑰油鸡腿的加工步骤
  4. 第四步:
    超级加分沾酱: 锅中加入香油,爆香蒜姜末,炒出香味后,加入葱末,炒熟后,用盐巴适量调味。
    软烂玫瑰油鸡腿的加工步骤
  5. 第五步:
    鸡腿泡凉后切块,淋上酱汁,即可开吃。 用泡熟的方式,鸡肉真的超级软嫩的,配上青葱酱,超级下饭哦😂😋!
    软烂玫瑰油鸡腿的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
#1:我会用铸铁锅,是因为它的续热功能很强,用来当须锅,真的很赞!
#2:很多人会说老抽不好买,其实不会,大卖场应该都买的到了,它的作用是上色,须肉用它,须出来的颜色也很美。
#3:须好鸡腿的汤汁千万不要倒掉,用它来须肉或须一些鸡胗/鸡肝/鸡心等,都很美味喔!
#4:绍兴酒的部分可以换成其他黄酒(玫瑰露酒实在不好买😅)。
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